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瑜伽和其他运动相比，为重要的一点就是，它能够通过体式入手，延伸到对心灵的呵护和锻炼，不仅可以使您拥有完美身材，还可以使您内心平和，释放身心疲劳和压力，美容养颜，练习结束之后不仅不会损耗身体，反能唤醒身心能量，提升信心和精力，使您能够以积极向上的心态来面对工作和生活，体现出更加优雅的举止和气质。瑜伽练习可以改善身体的诸多不适。正是因为瑜伽对于身心的同步锻炼，再加上它的科学性和安全性，练习瑜伽能够更安全和快速的帮助您改善各种身体情况，比如：减肥、美体、释放压力、改善睡眠、改善肌肉酸痛等等。瑜伽的理疗练习讲求一切从根源入手，标本兼治，使您从根本上获得如何爱护自己的方法，使您远离身心的痛苦和烦恼，提高您的工作和生活质量，使您获得身心健康美丽的同时，也能获得更加精彩、美满的人生！
