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俗话说，“产前宜凉产后热”，意思是说，产前不宜进补，而产后产妇元气大伤，适当进补可以帮助新妈妈尽快恢复体力。现在是秋冬季节，正是适宜温补的季节，那么产妇在此时应该如何健康进补呢？真的要应景应时大补特补吗？
桐乡金悦汇月子会所，是一家专业的母婴护理中心，拥有专业的月子服务知识。金悦汇月子会所设有妈妈沙龙，宝宝SPA馆，产后恢复中心，陪护休闲区等专业功能区域，同时配有空气消毒机，空气净化器，黄疸测试仪，24小时中央空调，医用新风换气系统，进口净水系统24小时全方位监控门禁系统等硬件设施。
作为专业的月子服务机构，金悦汇月子会所向大家提出几点进补建议：
1、肉类进补适可而止
产妇产后元气大伤，需要适当进食一些高蛋白质食物，如鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等，但如果产妇在坐月子期间，尤其是在吃得多动得少的秋冬季大量进补，很容易造成营养过剩，反而不利于体型的恢复。因此产妇肉类进补要注意适可而止。
2、适量进食蔬菜水果
部分蔬果属于生冷食物，加上秋冬天天气干燥寒冷，不少产妇更容易忽视产后蔬菜水果的补充。但是即使是在冬季，蔬菜、水果也不能少。因蔬果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便。
具体详情可咨询金悦汇月子会所咨询师：
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